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  www.elperiodicodechia.com           versión on-line           Chía - Cundinamarca - Colombia          Edición Julio de 2006
 
 
 

El Botiquín de la salud


Por: Isidro Cardozo

La magia de la Achicoria

Achicoria: Cichorium Intybus L,
Conocida vulgarmente, como achicoria comú esta planta procede originariamente del Viejo Mundo pero se ha naturalizado en varias regiones de América y África. Aquí la encontramos de manera silvestre en los prados y campos nativos, así como a la vera de los caminos. De ella se utilizan la raíz y las hojas. Es un arbusto con numerosas ramificaciones que alcanza un metro de altura, con hojas ubicadas en la parte superior del tallo, flores azules y raíz, gruesa y vertical.

Desde el siglo XVII la infusión de su raíz tostada se utiliza como sucedáneo del café o como adulterante de éste último, uso particularmente frecuente por las restricciones que impedían la importación de productos tropicales y que llevó a la expansión de su cultivo durante las Guerras Napoleónicas.

Usos medicinales
Desde la Edad Media la Achicoria se emplea para efectos medicinales; con el nombre de solsequim, aparece en las leyes agrarias dictadas por Carlomagno. Paracelso la recomendaba en emplastos para las irritaciones de la piel, y en infusión para tratar enfermedades del sistema digestivo y del hígado, y como estimulante de la bilis.

Propiedades: estimula el funcionamiento adecuado del hígado, la secreción de bilis, ayuda al sistema nervioso, es desintoxicante y depurativa, cicatrizante, relajante y diurética.
Se usa en casos de: Anorexia, hepatitis, estreñimiento, gota, hipertensión arterial y sobrepeso acompañado de retención de líquidos.
Precaución: Su uso diurético en presencia de hipertensión o cardiopatías debe hacerse bajo control medico, debido a la eliminación urinaria de potasio.


Preparaciones
Hervir durante cinco minutos sus hojas y la raíz, en cantidad de una cucharada de postre, por taza. Antes de la comidas sirve de aperitivo, después, de diurético. En ensaladas: consumirla al natural constantemente es ideal para mantener sano el hígado y el sistema nervioso equilibrado.

   
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